El exceso de trabajo se ha convertido en una credencial de la prosperidad.

Esta línea de una reciente pieza de James Suroweicki en The New Yorker me golpeó como una campana.

Suroweicki está escribiendo acerca de la cultura del exceso de trabajo en Wall Street , pero la idea es válido para todos nosotros luchando en este mundo ultra competitivo, hiper-conectado. Como escribí el año pasado, ocupado es el nuevo negro , por lo que el estrés parece francamente de moda, y lo hemos hecho peor para nosotros mismos mediante la vinculación de exceso de trabajo y el estrés con éxito. El más difícil de trabajar y cuanto más estresado estés, más comprometido, ambicioso y acertado usted es, también, ¿verdad?

No sólo eso, Suroweicki escribe, pero “con el tiempo, el simple hecho de que se trabaja tanto se convierte en una prueba de que el trabajo vale la pena.” Ya sea que usted está haciendo un trabajo auténticamente significativo es menos importante. Lo que importa es que usted está haciendo un montón de trabajo, todo el tiempo.

Pero esto no es una forma de dirigir su vida o su negocio. Empleados de Wall Street muestran consistentemente descensos en el rendimiento , la creatividad y el juicio después de sólo unos pocos años de la semana de trabajo de 100 horas. Ellos sufren problemas de salud físicos y mentales, tales como aumento de peso, enfermedades del corazón, la depresión y el insomnio. Inc. revista informó recientemente de que el hábito de trabajar más que 50 horas a la semana eleva riesgo de abuso de alcohol de una persona. Y la nueva investigación demuestra que mientras más horas de trabajo durante toda la vida, mayor es la probabilidad de muerte prematura. Una cultura de exceso de trabajo es, literalmente, nos conducía hacia el suelo.

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[title subtitle=””]Cambio de Política y Práctica[/title]

Para dejar de hacer el trabajo excesivo y el estrés de una insignia de honor, usted puede hacer cambios descendentes a las normas, tales como ordenar fines de semana libres, restringir el acceso a un correo electrónico después de las 5 de la tarde, ofreciendo horarios horarios flexibles. Incluso puede dar esas reglas dientes, como BambooHR , una empresa de recursos humanos de alto crecimiento en Utah que se llevará a los empleados a la tarea si regularmente trabajan más de 40 horas a la semana. ( Lea más sobre la investigación el apoyo a la productividad y la eficiencia de la semana laboral de 40 horas.)

Agilizar y dar prioridad a la carga de trabajo y el estilo de trabajo de manera que permiten a sus equipos a hacer su mejor trabajo sin necesidad de vaciar el pozo. BambooHR, por ejemplo, ha establecido las prácticas de gestión del tiempo, la tecnología de reuniones virtuales y la comunicación frecuente con los clientes para hacerles saber cuando van a estar disponibles.

[title subtitle=””]Cambie la Cultura[/title]

Políticas aparte, como líderes y gerentes debemos abrazar personalmente y profesionalmente responsable de la ética del trabajo / exceso de trabajo. Tenemos que volver a escribir las reglas sobre el exceso de trabajo y volver a definir lo que es un horario de trabajo normal es. Para los líderes, que se inicia con el examen de su propia posición sobre el exceso de trabajo y el estrés. ¿Está comprando el enfoque más es mejor? ¿Está empujando a sí mismo más allá de la capacidad? ¿Qué haces en el día a día para cuidar de su salud?

Me he comprometido a tres cosas que me ponen en el camino para crear un flujo fiable y fluir entre trabajo y no-trabajo:

No hay teléfonos inteligentes en las comidas – con los amigos, con la familia, con los colegas y clientes.
Tomar una caminata tres veces a la semana – eso sí, sin mi teléfono.
Y por último, y esto es difícil para los empresarios: un día fuera de la red cada semana (por lo menos, mientras haya luz del día!).
Estas cosas simples crean un flujo confiable y fluyen entre trabajo y no-trabajo que me hace más presente en ambos. Para este empresario de inicio, que es un esfuerzo exigente pero prometedor. ( Para saber cómo hacer frente a una adicción al exceso de trabajo y el estrés.)

¿Qué tienes en el lugar para asegurarse de que su equipo no se rinda o dejar por completo? ¿Cómo controla el flujo y la carga? ¿Qué se hace para fomentar el compañerismo, el apoyo y la liberación regular de la tensión en el lugar de trabajo?

Al realizar estos cambios, la medida de un trabajo bien hecho será lo que usted y su equipo a lograr. No todo el mundo cuánto tiempo tarda en llegar.